• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

+855(0)95 555 199

info@chanassociates.com

Chan & Associates Co., Ltd.

Chan & Associates Co., Ltd.

Accounting, Audit and Assurance

  • HOME
  • About Us
  • Our Services
    • AUDIT & ASSURANCE
    • ACCOUNTING
    • TAXATION
    • BUSINESS ADVISORY
  • People
  • Library
    • Exchange Rate
    • Announcement
    • Business News
    • Economics News
    • General Knowledge
    • Company Registration Form
  • Language
    • EnglishEnglish
    • 日本語日本語
Contact Us

វិធី រក្សា​ខួរក្បាល​ឲ្យ​ស្រស់ស្រាយ​រហូត

HOME >>វិធី រក្សា​ខួរក្បាល​ឲ្យ​ស្រស់ស្រាយ​រហូត

ការ​ប្រឈម​នឹង​ភាព​នឿយហត់​ពី​ការងារ​ប្រចាំថ្ងៃ រមែង​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មានការ​ស្មុគស្មាញ និង​មិន​ជ្រះស្រឡះ​នៅក្នុង​អារម្មណ៍។

ដូច្នេះ ការ​ងាក​មករក​វិធី​ដើម្បី​ជម្រះ​នូវ​អារម្មណ៍​ដែល​តប់ប្រមល់ ឲ្យ​ប្រែជា​ស្រឡះ ទើប​ជាការ​ប្រសើរ​ចំពោះ​សុខភាព នឹង​សុពលភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។

ក-ការទទួល​ទាន​ទឹក

ជាធម្មតា ខួរក្បាល​ចាំបាច់​ត្រូវការ​ជាតិ​ទឹក ឲ្យ​បាន៨៥% ដូច្នេះ បើសិនជា​ជាតិ​ទឹក​មាន​តិចតួច​ពេក នឹង​បណ្តាល​ឲ្យ​ខួរក្បាល​បញ្ជូន​ព័ត៌មាន​មិនបាន​រហ័ស ជាហេតុ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ក្លាយជា​មនុស្ស​យឺត​យាវ ឬ​គិត​អ្វី​មិន​ចេញ។

ខ-ទទួលទាន​ជាតិ​ខ្លាញ់

អ្នក គួរ​ជ្រើសរើស​នូវ​ប្រភេទ​អាហារ សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែលមាន​នៅក្នុង​ត្រី ព្រោះ​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ នឹង​ជួយ​ជួសជុល​ផ្នែក​សឹ​ល​រេច​រិល​របស់​សាច់ដុំ​ខួរក្បាល​ឲ្យ​ភ្លឺ​ថ្លា និង​ដំណើរការ​បានល្អ។

គ-ការ​សមាធិ

រៀងរាល់​ព្រឹក ក្រោកពីដំណេក ឬ​ពេល​ល្ងាច​មុនពេល​ចូល​ដំណេក អ្នក​គួរ​ចំណាយពេល​ឲ្យ​បាន១០ទៅ១៥នាទី ដើម្បី​អង្គុយ​សមាធិ ។ ចូរ​អ្នក​សាកល្បង​នូវ​វិធី​នេះ ធានាថា អារម្មណ៍​អ្នកនឹង​ធូរស្បើយ ហើយ​ភាពស្មុគស្មាញ​ទាំងអស់នេះ នឹង​រសាយ​បាត់​ចេញពី​ខ្លួន​របស់​អ្នកជា​ពុំខាន៕

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)

Related

Reader Interactions

Ready to start your project?

Start by doing what's necessary, then do what's possible.



Footer

Chan & Associates Co., Ltd.

Certified Public Accountants & Auditors
Active Member of KICPAA

+855(0)95 555 199

info@chanassociates.com

Copyright © 2021 Chan & Associates Co., Ltd. All rights reserved. Return to top